Ayurveda: el arte de vivir

Medicina tradicional. ¿Evolución o involución? Supongo que intenta ayudarnos a vivir mejor, pero a menudo se olvida de escuchar a nuestro propio cuerpo y al individuo que habita en él. Y es que hay otras alternativas que pueden ayudar y completar los métodos habituales del mundo moderno.
Me gustaría dedicar este post a la ciencia de la vida, Ayurveda, que existe en la India desde hace más de cinco mil años como arte de la curación y el rejuvenecimiento. El documental Ayurveda, el arte de vivir ( Pan Nalin , 2001 ) es una muestra clara de todo ello. Si podéis y tenéis un rato, es bastante sorprendente ver cómo humildes aldeanos viven acorde a las enseñanzas de esta ciencia, intentando sanar a todo el que lo necesite de una forma desinteresada.
Ayurveda reconforta porque da la importancia necesaria al equilibrio, a la espiritualidad, elementos algo denostados en el sistema del primer mundo. Para esta ciencia, cuerpo, mente y espíritu tienen la misma importancia y deben caminar de la mano. Si el equilibrio entre esos tres elementos se rompe, entonces es cuando surgen las patologías. Ayurveda define la salud como ausencia de cuerpo; ésto es, si no percibes tu cuerpo, si no lo sientes, es que todo va bien. Si lo notas, entonces es cuando puede haber problemas.  Es por éso que es el arte de vivir, es el arte de aprender a escucharnos, de parar por un momento y sentirnos integrados en la naturaleza y en el mundo para mantenernos sanos.
Toda una lección de vida.

PS.